Jei! Tässä tulos, kun aloin lukea sitä Lihavien ensihoitajien -laihdutusblogia. Yhdenkin laihduttajan ruokakuvat oli niin hyviä, että ne suorastaan pakottivat laihduttamaan. Siispä viikon terveyskuurin jälkeen -3kg. Onnea itselleni! Pienenä lieventävänä asianhaarana kerrottakoon sen verran, että suurin osa viime aikoina kertyneistä kiloista on peräisin joulun ajalta, jolloin ihan surutta Herkun kanssa fiilisteltiin hyvän ruuan merkeissä pitkiä vapaita. Eli luultavasti nyt lähteneet kiloset ovat muodostuneet pelkästä nesteestä, jota hiilarihötön vetäminen on kroppaan kerryttänyt. Väitteeni osoittautukoon oikeaksi viikon päästä, jolloin erotus on uskoakseni huomattavasti pienempi.
En noudata mitään tiettyä dieettiä. Tarkoitus on ollut muuttaa ruokavaliota pysyvästi niin, että tulen syömään juuri näin aina ja ikuisesti. Ei siis mitään hemmetin nälkäkuuria, joka saa mielen vaan vihaiseksi. Ja sitähän ei kukaan ympärillä oleva toivo, enkä toki itsekään. Jonkinlainen yhdistelmä tämä ruokavalioni lienee Jutan dieettiä ja jotain Dukanin tyylistä ja pH:ta: Proteiinia, vihanneksia ja kasviksia, gluteeniton ja sokeriton. Ja todellakin uskon pärjääväni ilman kahta jälkimmäistä, jotka tekevät takuulla ihmiselimistölle, vaan hallaa. Älkää nyt sitten näytelkö ihmeessä kenellekään tätä postausta minään absoluuttisena totuutena. Kaikki lausunnot perustuvat omiin havaintoihin oman kroppani käyttäytymisestä. Ne eivät ole siis mitenkään tieteellisesti osoitettuja.
Yksi syy gluteenittoman ja sokerittoman noudattamisessa on se, että pelkään kuollakseni kakkostyypin diabetesta. Itselläni on melko suuri sukurasite ja lisäksi Vauvaa odottaessani verensokerit olivat pystyssä. Onneksi selvisin pelkällä dieettihoidolla, mutta kontrollisokerirasitukseen pitäisi mennä pikimmiten. En vaan uskalla. Ennen kuin olen pudottanut ainaki 10kg. Ja sehän onnistuu tässä ihan just. Vastahan sitä putoamista on vuoden päivät odoteltu, mutta kun satuin aluksi käsittämään väärin ja lisäsin painoa, kunnes tajusin, että ei näin.
Eli kevyempänä uuteen viikkoon, hai hou Silver! On muuten taas hyvä viikko tulossa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti